這大半年的沈澱後
新的學期也開始了一段時間
與新的夥伴合作
當時心清要面對課題
還記得暑假的學期
與比自己年少的同學合作
火花不少
第一次由心而發的憤怒
不再懼怕，說出個人的見解
雖然事後沈澱明白對方的直率
以及對文字的運用有欠火候
但當時的我 終於明白數年前的自己
是如此的欠揍
更欣喜自己能夠表達「憤怒」。
對的時間對的人事物
每一次面對都是一種自我療癒的過程
療癒過程不見得一定是愉快
正因為過去不願面對這份傷痛
才會積累到今時今日
自己 在知道身心靈之前
不知不覺 原來過去一直都在自殘！
那如何知道自己有這樣的一道傷痕呢？
在說明之前
我的是基於自我覺察下察覺的
一即是全，全即是一
宇宙會安排對你現時而言最好的指引
這 並非宗教，而是一份信念
試回顧自己對事件的反應：
生理反應：fight-or-flight
如手心出汗、心跳加快、呼吸加快、心口啾著、頭痛、逃離現場、
大反應、極力反對/否認、憤怒、盡快轉移話題、責任推卸、
自我怪責、有話說不出、情緒低落、自信心低落、進入受傷者情節...
不想面對的當刻 證明你有面對的必要
很多時候 踏進社會久了 或 原生家庭的規範
讓我們被習慣了一切不正常的'正常'模式
每個人本來都是不一樣
不可能完全受到全人喜愛
每一件人事物都有好與壞的一面
因為規限 緊縮了我們本來的潛能
心靈的封閉令人與人之間欠缺交流
我們的大腦很狡猾
低我會趁一不留神的把黑暗面放大
剛才舉例的反應就會在那一瞬間表現
一不小心 泥足深陷
自己不發覺的話 可謂不堪設想
到時候 自行的療癒已不足以能夠修復
必須要尋求專業醫師協助
但前提是你願意接受外界的幫忙
自己才能夠拯救自己
初期的面對過程
相信不會好受
當你回看自己過去的行為舉止
只能說不堪回首
過去是自己的一部分
不好好道別 不好好講清楚
盡管原諒了對方
你還是未能療癒自己
口裡說 '過去已是過去'
但一直不覺得自己是值得被相信
這證明你內在的心結需要解開
現在的你不再是過去的你
抬頭望天 看一看這片天 看一看你自己
回到此時此刻
你為何會有這一份感受？
你為何會覺得不安？
你為何會覺得自己能力不足？
基於甚麼原因？過往經驗？長輩家人友人的反對聲音？
等等
過去的曾經不能代表現在
長輩家人友人外人的說話只是說說而已
終歸 要對你自己人生負責任的人
不是他們
是你自己一個人
過去的失敗、錯失
成為成功的基石
人誰無過？
你不再是受害者
你是能夠跳逃分辨不屬於你的情節
你是你 他是他
你值得擁得的原因是因為
你值得！
一時的失落不代表失敗
代表 你值得更好
請你相信你
你不是家人的影子
你不是別人的傀儡
你就是你
你是可愛的。
我願意獻上真誠的祝福
使拜讀這篇的你
能夠找回你的力量
我愛你
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